Desestrésate

Pinta tu creatividad con mandalas

Por Andrea Karina Tapia Vera
Universidad Autónoma del Estado de México, C.U. Ecatepec

Antes de la pandemia, todos llevaban un ritmo de vida que consistía en convivir con la familia, amigos, ese ritmo de vida implicaba reuniones, salidas al cine, visitas a museos, viajes, ir a plazas, entre otras actividades, esto de cierta forma ayudaba mucho a la distracción y a sacar el estrés del trabajo, escuela o problemas en general. La pandemia quitó todo eso a causa del aislamiento.

Pero no todo ha sido negativo, ya que gracias a esto muchas familias se unieron y se conocieron más, sin mencionar que afrontaron esta situación de forma unida, pero el dilema principal siempre fue ¿qué hacer para pasar el rato ya sea en familia o a solas, sin salir de casa y atacar el estrés?

Una recomendación para pasar horas de desestrés es pintar mandalas que son dibujos con diseños ampliamente detallados, puedes utilizar un sin fin de colores, texturas y tipos de materiales para iluminarlos. Un libro con el que puedes comenzar a dibujar es El jardín secreto que tiene jardines, flores, plantas y animales, lo puedes conseguir en cualquier librería o pedir en Amazon o Mercado Libre. Despierta tu artista interior y descubre todas las combinaciones de colores que puedes hacer en un dibujo y de paso desestrésate.