Las maneras en las que podemos liberar nuestro estrés han cambiado. Si bien hay ocasiones en las que nos abrumamos por estar todo el tiempo conectados en la escuela o trabajo, hay que aprender a utilizar la tecnología a nuestro favor para liberar nuestro estrés.

Incorporar actividades físicas en tu día a día puede ser complicado y más aún en tiempos de pandemia, sin embargo, es posible; esto no significa que en este momento vayas a inscribirte a un maratón, pero sí que procures moverte un poco más cada día.

Para las personas con un perfil tranquilo, les recomiendo Sei: Meditación para todos. Es una app gratuita y amigable que te enseña a meditar desde cero. Tiene "series" que te ayudan a mejorar tu calidad de vida y tratan temas de cómo reducir el estrés, liberarte de las redes sociales o "encontrar paz durante la distancia social". Otra aplicación que también te ayuda a meditar es Nike Training Club donde encontrarás sesiones de yoga gratuitas y que puedes practicar sin tapete.

Para las personas con un perfil activo les recomiendo Nike Training Club, una app que te enseña a correr tengas o no experiencia. Tiene guided runs que te ayudará a liberar al corredor que llevas dentro a tu propio ritmo. Además, la app Nike Training Club también tiene entrenamientos con o sin peso corporal, sesiones de hit, ejercicios abdominales y un sinfín de rutinas para ponerte en movimiento.

Sin importar tu tipo de perfil y lo complicado que sean estos tiempos, es importante que encuentres un espacio para ti, para activarte y desestresarte. Recuerda que pequeños cambios marcan grandes diferencias.

Fortnite, mantente con vida y sé el ganador mundial

Fornite¹ es un videojuego para diversas plataformas que ha crecido exponencialmente en los últimos años, esto debido a que ofrece una jugabilidad como pasatiempo y de manera competitiva, este videojuego implementa una diversidad de torneos que dependiendo de tu posicionamiento obtendrás recompensas para usarlas en el mismo juego o hasta dinero real. Debido a su gran auge también se realiza una world cup.

La pandemia ha permitido que cualquier persona pueda convertirse en un streamer o gamer, ya que las plataformas digitales como Twich o Facebook gaming facilitan compartir lo que uno juega y así hacerse de un lugar entre la comunidad. La oportunidad de obtener ingresos a través de un videojuego fue gracias a que la gente está más en casa y consume este contenido más que la televisión, desde un teléfono tienes acceso a cualquier plataforma para ver a tu creador de contenido favorito jugando lo que te gusta o tú mismo puedes hacer tu propio contenido.

Fornite es uno de los videojuegos más populares en los últimos años y se ha convertido en una manera entretenida y divertida para pasar el rato, obtener ganancias e interactuar con personas de diversos países. Sin mencionar que se han abierto, en algunos países, escuelas con carreras enfocadas a este tipo de entretenimiento.